[...] to na siłce . Diete opisalem wczesniej. Przeciwskazania medyczne raczej brak nie mam z niczym problemow.... Suplementy jakie w zyciu widzialem bcaa, bialko mon kreatyny , betalanina aktualnie, aakg i jakis tam spalacz byl . Ah nie napisalem mojego celu trenigowewgo wiec spalenie taknki tluszczowej jednczesniej rozwijac czysta mase miesniowa.
[...] jednoczesnym wzroscie sily, czy mozna to tak kreatye + dextroa przed sniadaniem i kolacja nitrobolon 30 minu przed i po trningu hmb 3 razy dziennie bcaa przed traningiem aakg okolo 1 h przed treningiem i przed snem glutamine rano , po treningu, i przed snem l- karnityne 2 razy dziennie ogolnie starm sie nie laczyc w jednej porcji czy aby tak [...]
[...] masz pewnie wiele tłuszczu- cechy więc o ktore wspominasz w tytule powinieneś uzyskac bez wielkiego trudu. zasadnicza sprawa to odzywianie ku temu dostosowane- nawet zamiast aakg starałbym sie na twoim miejscu cos w tym wzgledzie poprawić- chocby i z pomoca odzywki. trening także w pewnej mierze powinien byc ukierunkowany na ten cel- bardziej [...]
witam nie chciałem zakładać tematu, bo po co zaśmicać forum. Temat podobny mam jakieś 140-150 pkt. olimp, co byście polecili wziąć za te punkty? myślałem nad: -AAKG 300 caps (136 pkt) -Cytrynian kreatyny (79 pkt) - no właśnie, dużo na ten temat czytałem.. brał to ktoś? Warto to zamówić wogóle? Jestem ciekawy poprostu tego produktu -Knock Out (129 [...]
King to jego pierwszy cykl Więc najpierw Mono zrób na nim cykl 6 tygodniowy po czym zrób przerwe 6-8 tygodni u zarzuć nitro + aakg Dlaczego tak napisali tego nie wiem ale sami siebie tym sposem uzycia niszcza zoabcz na skład 15 gramów Skład w jednej porcji (15 gram): Pump Creatine Matrix 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester [...]
[...] na to leca ze to cudowny srodek a nitro 2 srodek jakich wiele , nie mówie że jest zły jest dobry tylko reklame straszna maja Spadków jako takich nie bedzie po odstawieniu aakg i nitro2 nie bedize juz takiej pompy na treningu miesnie troche zmaleja obwodowo ale nie miesnie poprostu mniejsza pordukcja tlenku azotu mniejsze ukrwienie miesni i to [...]
nom, a teraz mam pyt, odnosnie treningu, cwicze 3 razy w tyg, oczywiscie celem jest masa, i mam pyt, czy zwiekszac do 4 razy w tyg? np, pon, sroda, piatek sobota? czy zostac przy pon, sroda, piatek? ale wtedy przy suplementacij na nitro i aakg one mi starcza na mniej, nitro nie wystarczy na 6 tyg, biorac tak jak rozpisales.
trzymaj miche bedzie git mozesz do cyklu bezkreatynowego aakg dorzucic w celu poprawienia jakosci treningu ale ja bym tego jeszcze nie robil gdyż po jakimś czasie organizm przyzwyczaja do danych substancji poprostu uzupelniaj podczas przerwy braki w diecie i bedzie dobrze nastepny cykl mozesz zrobic na jabłczanie lub na jakimś prostym staku np [...]
Zamienił bym na: SOWELO AAKG 5000mg L-ARGININA -. 30 min przed treningiem SOWELO CYTRULINA JABŁCZAN 5000mg - . 30 min przed treningiem 12OLIMP WITAMINY VITA-MIN MULTIPLE SPORTTREC - codziennie po posiłku(biała bierzesz to posiłku z tłuszczami, niebieska brał bym na noc) CM3 1250 180 CAPS KREATYNA JABŁCZAN ENERGIA - 3 kaps po treningu oraz 3 kaps [...]
Mam aakg z allnutrition i stosuje w okresie przerwy od kreatyny. Brałem dawki jak pisało na opakowaniu ale szczerze mówiąc nic nie poczułem. Można pokusić się o zwiększenie porcji ?
Hmbolon jest nie opłacalny tam na jedna dawke trzeba 8 kapsułek i tak Dzień Treningowy: Rano - 8 kapsułek Przed Treningiem - 8-10 kapsułek Po Treninigu - 8 kapsułek Dzień Nietreningowy: Rano - 8 kapsułek Popołudniu/Wieczorem - 8 kapsułek Jak widzisz HMBolon to syf TYlko Reklamy robia swoje i nowi to kupuja to jego sklad Wartość odżywcza : 4 [...]
cm3 - 30min przed śniadaniem, 30min przed treningiem, 30min po treningu - 3x3kaps BCAA - 45min przed treningiem - 8kaps AAKG - 30min przed treningiem, 30min po treningu - 2x4kaps Venom - nie wiem jak brac Tyle wywnioskowałem z tego co pisze na opakowaniach, jednak może jakoś sie do tego ktoś doświadczony ustosunkuje?
co do przerwy zrob jak uwazasz dostales rozne porady na przyszlosc bedziesz wiedzial co na ciebie dziala a co nie na mnie podzialala inna forma miedzy cyklem co do noo bosterow AERO2 , aakg tego jest w ciul wybierz jakas ekonomiczna wersje
[...] DT 5g mono rano i po treningu 5g bcaa przed treningiem i możesz w trakcie treningu pić, 1g bcaa na 10kg 3g BA przed treningiem i 3 g po treningu aakg przed treningiem zacznij od 6 kap jak bd słabo to zwiększ dawkę gainer według braków w diecie i po treningu Dextroze odpuść chyba ze chcesz wydać kasę u dentysty DNT [...]
Różni ludzie różnie twierdzą. Pimpowany supel na maksa, większość odradza. Część ludzi ponoć po 4 miesiącach i więcej jakieś efekty czuła. Osobiście bym nie brał. Btw - > aakg 8 kapsów przed treningiem? Nieźle, ja bym usnał po takiej dawce
[...] wczesniej od IH jak najbardziej ok, albo np. podobny produkt http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html tyle ze ten z kofeina juz jest, wiec jezeli jednak zdecydujesz sie na przerwe od kofy to ten odpada mozesz tez cos dobrac solo na pompe - aakg,agmatyna,cytrulina czy glicerol np. Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-07-01 13:19:24
Właśnie czekam na takie rozwiązania a nie coś typu: bleble matrix: 5g - jabcok kreatyny ** - ester srester ** - AAKG ** - i jakieś ******ły ** itd itp i cholera wie ile tu czego jest Może w końcu się to zmieni